Dal sito BLESSYOU! questo interessante ed utile esercizio per calibrare ed organizzare gli OBIETTIVI, le RISORSE, gli EFFETTI, ecc… per il nuovo anno.
Quali sono i tuoi propositi per il nuovo anno?
Queste domande ti aiuteranno a sviluppare più consapevolezza, ad esplorare i tuoi meccanismi interiori e a creare i cambiamenti desiderati.
Buon lavoro!
1) Cosa ho scoperto ed imparato su di me, durante l’anno passato?
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2) In che cosa sono diverso/a rispetto all’anno scorso? Rispetto a cinque anni fa? Rispetto a dieci anni fa?
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3) In cosa sono rimasto lo stesso/la stessa (che cosa ho tenuto) dallo scorso anno? Rispetto a cinque anni fa? Rispetto a dieci anni fa?
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4) A cosa quest’anno decido di dare valore, che invece non ho fatto prima di oggi?
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5) A cosa smetto di dare valore?
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6) Che cosa credo e comprendo di me, della mia vita, famiglia, salute, amore, spiritualità, denaro, lavoro-affari?
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7) Che cosa non credo più riguardo a me, alla mia vita, famiglia, salute, amore, spiritualità, denaro, lavoro-affari?
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8) Quali sono i miei valori più importanti? (scrivi una lista)
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9) Dello scorso anno quanto li ho incarnati ed espressi (trova degli esempi per ogni valore per quando l’hai incarnato ed espresso, sia per quando invece no)
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10) Dello scorso anno, di quali azioni e scelte sono orgoglioso/a?
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11) Dello scorso anno quali sono le scelte e le azioni compiute di cui mi rammarico?
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12) Cosa sento che c’è di irrisolto nella mia vita?
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13) Come mi sento a tale riguardo? E’ tutto tranquillo?
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14) Che cosa non sono stato/a capace di accettare?
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15) Basandomi sulle domande 12-13 e 14, che cosa sento di avere bisogno di risolvere, di accettare e di lasciare andare? Che cosa ho smesso (di fare, credere, etc.) durante lo scorso anno?
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17) Che cosa ho iniziato durante lo scorso anno?
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18) Che cosa ho tenuto durante lo scorso anno?
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19) Mentre rileggo le mie risposte alle domande precedenti, che cosa sto apprendendo? Che cosa significa? Questo che cosa mi svela di me?
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20) Quali cambiamenti e/o sviluppi specifici desidero compiere per la mia vita e per me?
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Possa il prossimo anno della tua vita essere il migliore!
Che tu possa vivere con più slancio, che tu possa essere realizzata/o e conservare la tua integrità verso di te e verso gli altri.
Tanti auguri!
Lucia, Nicola, Caligola & lo staff di BlessYou!
Tratto da Michelle Duval, tradotto da Susanna Eduini adattato da Lucia Giovannini e Nicola Riva.
www.blessyouitalia.eu
in più leggi l’articolo di Alberoni
QUELLE STAMINALI DELL’ANIMA CHE CI AIUTANO A CAMBIARE